パージ中に肌のケアをするにはどうすればよいですか？

あなたの吹き出物がアクネの発作や アレルギー反応ではなく、パージングによるものであるとしたら、この困難な過渡期に肌をサポートする対策をしましょう。以下にいくつかのアドバイスを示します：

• パージの原因となるスキンケアを使用しつづけてみましょう。

  肌の問題を引き起こしている製品を特定したとき、ニキビの発生を止めるためにその製品の使用をやめるたほうがいいと思えるかもしれません。しかし、実際はそうではなく、スキンケアによって引き起こされるこの「パージ」は、一度にすべての不完全さを排除し、それらが後に現れないようにし、肌がその明瞭さを取り戻すことを目指しています。治療を中断することは後退と同じで、ニキビの発生を遅らせるだけです。したがって、スキンケアを続けることが重要です。細胞の更新が完了すると、そのスキンケアがあなたの肌にもたらしたすべての利益を確認できます。

• ニキビをつぶす、触るといった行為は避けましょう。

  肌のデトックスが必要な場合や、どんな状況であれにきびが出現した場合、一部の人々はそれらに触れたり、潰そうとするのを我慢できないことがあります。しかし、それを行うことは、炎症を引き起こしたり、顔に永久的な傷跡を残す可能性があるため、避けることをお勧めします。皮膚の不完全性を自然に解消させる方が良いでしょう、その結果、あなたの肌はあなたに感謝するでしょう。

• 他のエクスフォリエントをスキンケアルーティンに追加するのは控えましょう。

  皮膚の排出を促すエクスフォリエーション剤や角質溶解剤を使用する場合、同時に同様の効果を持つ他の活性成分を適用することは避けることを推奨します。これにより、皮膚の細胞の更新が過剰になり、皮膚刺激を引き起こす可能性があります。さらに、皮膚の不完全さを悪化させ、その治癒過程を遅らせる可能性があります。

• 肌をしっかりと保湿し続けましょう。

  パージは長期的に肌の不完全さを取り除くのに役立つ一方で、肌を弱らせる傾向があります。炎症に対する肌のレジリエンスを高め、水分バランスを保ち、全体的な皮膚バリアを強化するためには、毎日保湿クリームやバームを塗る必要があります。ヒアルロン酸やグリセリンを含む製品は、脱水状態や敏感になった肌のケアに特に有益です。パンテノールやカモミールなど、赤みや炎症を和らげる成分を含むスキンケア製品も推奨されます。

• 肌を紫外線から肌を守りましょう。

  パージングの際、皮膚は特に敏感になり、太陽の紫外線に対して脆弱になることがあります。特に、使用されているスキンケアが レチノール やアルファヒドロキシ酸（AHA）を基にしている場合は特にそうです。日常的に有用な日焼け止めは、この時期には非常に重要になります。さらに、皮膚が不完全な状態にあるときに毎日日焼け止めを使用することで、炎症後過剰色素沈着というリスクを抑えることができます。これは、炎症によって損傷を受けた皮膚が太陽にさらされると発生する現象です。