誤解：レモン果汁を使用して輝く肌を手に入れる

ビタミンCとクエン酸（AHA）を豊富に含む新鮮なレモン果汁は、さまざまな肌の問題（くすみ、黒ずみ、シミ、ニキビなど）を防ぎ、改善するための自然な代替手段とされています。確かに、レモンに含まれるさまざまな成分が理論的には肌に有益であると主張されています。例えば、シミを薄くする、肌のトーンを均一にする、ニキビを落ち着かせる、シワの出現を遅らせる、さらにはフケを除去するために使用されることがあります。しかし、レモン果汁の肌への肯定的な効果を示す研究は非常に少ないです。

さらに、レモンに含まれるクエン酸やビタミンCの量は個々のレモンによって異なる可能性があり、これが肌への効果に影響を及ぼす可能性があります。また、この方法には主にリスクが伴うことを理解しておく必要があります。その局所的な適用は、いくつかの悪影響を引き起こし、対象としている肌の状態を悪化させる可能性があります。そのため、レモン果汁を肌に直接使用することは、利益よりも害をもたらすと言えます。

肌への刺激

レモンはpHが2から3の範囲にあり、この酸性度の高さが問題を引き起こす可能性があります。レモン果汁の極めて酸性の性質は、肌の生理的pH（4.5～5.5の間）を変化させ、肌の刺激や炎症のリスクを増大させる可能性があります。未希釈のレモン果汁を肌に直接適用すると、肌のバリアが弱まり、結果として赤み、過剰な乾燥、チクチク感、剥がれ、さらには火傷を引き起こす可能性があります。

光感作

同様に、レモン果汁を顔に塗布すると、肌が紫外線に対して非常に敏感になります。言い換えれば、純粋なレモン果汁を塗布した後に日光に当たると、日焼けのリスクが高まることを意味します。実際、レモンには光感作を引き起こす分子（フロクマリン類：プソラレン、ベルガプテン、キサントトキシン、イソピンピネリンなど）が含まれており、これが紫外線に対する感受性を高める原因となります。この影響は、よく言われるようにビタミンCではなく、これらの光感作物質によるものです。

レモン果汁を塗布した後に顔を日光にさらすと、リスクは大幅に増加する可能性があります。実際、レモン果汁を直接肌に塗布すると、稀に「植物光皮膚炎」と呼ばれる状態を引き起こす可能性があります。これは、紅斑性の発疹と、その後のメラニンの過剰生産による色素沈着を特徴とする症状です。この症状は、光感作物質（フロクマリン類）によって引き起こされます。

化学的白斑（尋常性白斑）

さらに、この問題とは別に、レモン果汁が長時間接触した部分に、大きく広がった白斑が現れる場合があります。これは、シミを薄くしようとする目的で使用される場合に起こることがあります。

結論

これらのリスクと制限を考慮すると、レモン果汁には利点よりも欠点が多いことがわかります。そのため、肌にレモン果汁を使用することは推奨されません。色素沈着の問題を解消したり、肌を明るくしたり、シミを除去したりするためには、市場により効果的で安全な代替手段が存在します。