出産後：妊娠が肌に与える影響

妊娠中は体重が増加することが多く、その結果、肌に張力がかかります。この期間中、コラーゲンやエラスチンの繊維は大きく伸びますが、出産後すぐに元の長さに戻るわけではありません。そのため、肌は通常よりもたるんで緩んで見えることがあります。特に、体重の変動が大きかった部位、つまりお腹、臀部、胸部などが影響を受けやすいです。

肌のたるみを防ぐためには、妊娠中および出産後の数ヶ月間、体に栄養を与えるケアを行うことをお勧めします。例えば、オリーブオイルやシアバター、アボカドオイルなどの植物油を使ったクリームやオイルが効果的です。これらは、線維芽細胞の活動を促進する成分を含んでいます。

妊娠中は、肌が紫外線や過剰な色素沈着に敏感になり、これが妊娠線（別名：色素沈着症）として現れることがあります。これはエストロゲンとプロゲステロンがメラニン合成を刺激するためです。妊娠線は通常、出産後数ヶ月以内に自然に消えますが、場合によっては長引くこともあります。この悩みを解消したい場合は、皮膚科医に相談し、色素を減らすクリームを処方してもらうことが勧められます。

注意点： 色素沈着症に対する最良の方法は、その発生を予防することです。妊娠中は、毎日広範囲の紫外線対策を行い、日焼け止めを塗ることが重要です。

妊娠中または出産後に妊娠線が現れる女性は、約90%に上ります。妊娠線は急激な体重の増減によって皮膚のコラーゲン繊維が引き裂かれることによって形成されます。そのため、妊娠中に全く妊娠線が現れなくても、出産後に突然現れることがあります。妊娠線は非常に軽減が難しく、紫色をしているもの、つまりまだ治癒していないものにのみ対処が可能であることを理解することが重要です。

そのため、妊娠線の予防には、できる限り軽い運動を取り入れることが推奨されます。また、栄養を与える美容ケアを1日2回行うことも有効です。特に、アロエベラジェル（INCI：アロエバルバデンシスリーフジュース）とバオバブオイル（INCI：アダンソニア・ディジタタオイル）を配合したジェルオイルをお勧めします。これはクリームよりも濃厚で、オイルよりもべたつかず、肌に柔軟性と弾力を与えて、妊娠線のリスクを減らすのに役立ちます。