妊娠中におすすめの化粧品は？

妊娠中は体内で大きなホルモン変動が起こり、体全体に変化が生じると同時に、肌にも影響を与えます。そのため、肌のケアを続けるためには、スキンケアルーチンを少し調整することが必要になるかもしれません。ただし、使用する製品が妊娠中の女性に推奨されていない成分を含んでいないかを事前に確認することが重要です。

肌の不調に対抗するための洗顔料の使用

妊娠中はエストロゲンとプロゲステロンといったホルモンの合成が急増します。特にプロゲステロンは皮脂腺にある受容体に作用し、皮脂の分泌を促進します。その結果、肌が普段よりも脂っぽくなり、細菌の繁殖や不調を引き起こしやすくなります。このため、朝晩の洗顔で余分な皮脂や不純物を取り除くことをおすすめします。

コスメ市場には、肌のタイプに合わせたさまざまな製品が販売されています。例えば、脂性肌の場合はジェルタイプを選ぶと良いでしょう。逆に乾燥しやすい肌の場合は、ミルクやローションを選びましょう。石鹸の使用は、どのタイプの肌にもあまりおすすめできません。妊娠中の肌は特に敏感で、乾燥を引き起こす可能性があるため、避けたほうが良いです。

妊娠線予防のための保湿と栄養補給

妊娠中、皮膚の組織は大きな引っ張り力を受け、その結果、コラーゲン繊維が破れ、妊娠線が現れることがあります。コラーゲンは皮膚の構造に関与する繊維状のタンパク質です。また、妊娠中は血中のコルチゾールのレベルが増加します。このホルモンが高濃度になると、TGF-β1という組織発展に関わる因子が抑制され、コラーゲン合成を促進する線維芽細胞の働きが低下し、妊娠線を引き起こしやすくなります。妊娠線の予防には、栄養補給と保湿を行うスキンケアが非常に効果的です。シアバター、アロエベラ、カレンデュラを含む製品が推奨されます。Typologyでは、アロエベラ（INCI名：Aloe Barbadensis Leaf Juice）とバオバブオイル（INCI名：Adansonia Digitata Oil）を配合したジェル-オイルを開発しており、肌に柔軟性と弾力を与えることができます。このケアは1日2回使用し、妊娠線の外観を和らげ、その予防にも役立ちます。

妊娠線予防のための日焼け止め

妊娠中にエストロゲンとプロゲステロンのレベルが上昇すると、メラニン生成が促進され、肌の色素沈着が起こりやすくなります。これらのホルモンはメラノジェネシス（メラニン合成）を刺激するため、妊娠中の肌は日光に当たるととシミができやすくなります。この現象は「妊娠性色素沈着」として知られています。これを防ぐためには、日焼け止めを毎日使用し、肌のタイプに合わせたSPF値の製品を選び、日光に当たる部位に塗ることが重要です。特に夏や非常に明るい肌の人は、SPF50の製品を使うことをおすすめします。